Lifestyle

5 Teknik Pernapasan Sederhana untuk Redakan Stres dan Tenangkan Pikiran

matajambi |

Sabtu, 16 Agu 2025 06:51 WIB

Reporter : Adri

Editor : Adri

Teknik Pernapasan Sederhana untuk Redakan Stres dan Tenangkan Pikiran - (Freefik)

Berita Terkini, Eksklusif di Whatsapp

+ Gabung

Dalam jangka panjang, teknik ini bisa menjadi strategi sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan mental.

Setiap tarikan dan hembusan napas adalah langkah kecil menuju pikiran yang lebih jernih dan tubuh yang lebih sehat.

Sumber :

1 2 3

# TAGS

sesak Pernapasan pikiran stres

KOMENTAR

Konten komentar merupakan tanggung jawab pengguna dan diatur sesuai ketentuan Undang-Undang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE).

Komentar

BERITA TERKAIT

Adri

Saat Semua Orang Tanya Kapan Nikah, Begini Jawaban yang Bikin Keluarga Diam

Lifestyle

Selasa, 23 Sep 2025 11:41 WIB

Adri

5 Jurus Psikiater untuk Putus dari Kecanduan dan Kebiasaan Lama yang Menghantui Hidup Anda

Lifestyle

Selasa, 23 Sep 2025 11:33 WIB

Adri

Awas! 5 Barang Rumah Tangga Sehari-hari yang Diam-diam Bisa Picu Kanker

Lifestyle

Senin, 22 Sep 2025 11:00 WIB

Adri

5 Strategi Ampuh Wujudkan Impian yang Selama Ini Cuma Jadi Wacana

Lifestyle

Sabtu, 13 Sep 2025 10:51 WIB

Adri

Hati-Hati! Burnout di Kantor Bisa Rusak Mental dan Fisik, Begini Cara Mengatasinya

Lifestyle

Jumat, 12 Sep 2025 09:22 WIB

BERITA TERKINI

Adri

Bupati Batang Hari Resmikan Gedung Dialisis RS Hamba dan Luncurkan Mobil Unit Pengelola Darah

Metronews

Rabu, 01 Okt 2025 20:32 WIB

Adri

Cekcok Usai Minum Tuak, Pria di Merangin Ditusuk Rekan Sendiri

Hukum

Rabu, 01 Okt 2025 09:26 WIB

Adri

Heboh! Komplotan Copet Ibu-Ibu Gentayangan di Pasar Talang Banjar Kota Jambi

Hukum

Rabu, 01 Okt 2025 09:15 WIB

Adri

Viral! Sekelompok Pemuda Berkeliaran di Jambi Sambil Pamer Celurit

Hukum

Rabu, 01 Okt 2025 09:06 WIB

Adri

Modal Manis 2 Laga Terakhir, Mampukah Indonesia Hancurkan Mimpi Arab Saudi di Jeddah?

Olahraga

Selasa, 30 Sep 2025 09:32 WIB

Lihat Semua

BERITA POPULER

Metronews

Bantahan Fitnah dan Pencemaran Nama Baik, Dosen UIN Jambi da...

Senin, 29 Sep 2025 19:46

Metronews

Resmi! Bupati Muaro Jambi Lantik Ratusan PPPK Tahap II , Tit...

Minggu, 28 Sep 2025 21:07

Metronews

Wabup Batang Hari H. Bakhtiar Hadiri MoU dengan Ditjenpas Ja...

Kamis, 25 Sep 2025 21:28

Metronews

Membanggakan! Siswi Batang Hari Raih Juara Nasional Olimpiad...

Kamis, 25 Sep 2025 08:52

Hukum

Mencekam! Video Remaja Dikejar hingga Masuk Warung dan Motor...

Senin, 22 Sep 2025 11:24

Metronews

Heboh! Fenomena “Tot Tot Wuk Wuk” Bikin Polisi Panik, Si...

Senin, 22 Sep 2025 10:40

V IRAL

viral

187 artikel

pemprovjambi

110 artikel

Pemkab Muaro Jambi

102 artikel

euro2024

92 artikel

pemkabmuarojambi

75 artikel

kesehatan

67 artikel

BERITA PILIHAN

Metronews

Bupati Batang Hari Resmikan Gedung Dialisis RS Hamba dan Lun...

Rabu, 01 Okt 2025 20:32

Hukum

Cekcok Usai Minum Tuak, Pria di Merangin Ditusuk Rekan Sendi...

Rabu, 01 Okt 2025 09:26

Hukum

Heboh! Komplotan Copet Ibu-Ibu Gentayangan di Pasar Talang B...

Rabu, 01 Okt 2025 09:15

Hukum

Viral! Sekelompok Pemuda Berkeliaran di Jambi Sambil Pamer C...

Rabu, 01 Okt 2025 09:06

Olahraga

Modal Manis 2 Laga Terakhir, Mampukah Indonesia Hancurkan Mi...

Selasa, 30 Sep 2025 09:32

Metronews

Tak Perlu Sarjana, MK Pastikan Capres-Cawapres Tetap Bisa da...

Selasa, 30 Sep 2025 09:22