Kesehatan

Jangan Terlalu Lama, Ini Batas Waktu yang Cocok untuk Tidur Siang Bagi Kesehatan Menurut Para Ilmuan

matajambi |

Jumat, 17 Mei 2024 13:44 WIB

Reporter : Adri

Editor : Adri

Caption Gambar

Berita Terkini, Eksklusif di Whatsapp

+ Gabung

Waktu terbaik untuk tidur siang

1. Kemerosotan di sore hari (1-3 siang): Ini adalah waktu terbaik untuk tidur siang selama 10 hingga 20 menit.

2. Sebelum shift malam, ini meningkatkan konsentrasi dan kinerja untuk jam kerja sporadis.

3. Setelah latihan mental yang berkepanjangan, tidur siang.*

Sumber :

1 2

# TAGS

waktutidursiang Tidur

KOMENTAR

Konten komentar merupakan tanggung jawab pengguna dan diatur sesuai ketentuan Undang-Undang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE).

Komentar

BERITA TERKAIT

Adri

Wajib Tahu! Ini 7 Dampak Sering Begadang Bagi Wanita, No 7 Paling Berbahaya

Kesehatan

Sabtu, 06 Apr 2024 18:30 WIB

Adri

Sulit Tidur di Malam Hari? Coba 3 Teknik Relaksasi Ini yang Terbukti Ampuh Atasi Insomnia

Lifestyle

Sabtu, 19 Jul 2025 09:36 WIB

Adri

Waspada! Kebiasaan Scroll HP Sebelum Tidur Bisa Ganggu Otak dan Bikin Susah Tidur

Kesehatan

Jumat, 11 Apr 2025 11:50 WIB

Adri

Tidur dengan Kipas Angin Menyala Semalaman Bisa Picu Masalah Kesehatan Serius, Ini Penjelasannya

Kesehatan

Selasa, 08 Apr 2025 20:25 WIB

Adri

Seberapa Jauh Jarak Aman Ponsel Saat Tidur? Banyak yang Salah Kaprah!

Kesehatan

Minggu, 09 Mar 2025 10:40 WIB

BERITA TERKINI

Adri

Pernah Sadar Kenapa Kamar Hotel Tidak Ada Jam Ini Jawabannya

Lifestyle

Sabtu, 10 Jan 2026 14:23 WIB

Adri

Ciri Kepribadian Orang yang Tanpa Sadar Egois, Banyak Terjadi dalam Kehidupan Sehari-hari

Lifestyle

Sabtu, 10 Jan 2026 14:15 WIB

B.Arya

Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, dari Pencernaan hingga Kulit

Kesehatan

Sabtu, 10 Jan 2026 11:40 WIB

B.Arya

Inara Rusli Menyesal Buka Aib Mantan, Pilih Tutup Buku Masa Lalu

Lifestyle

Sabtu, 10 Jan 2026 11:30 WIB

Adri

Gudang Sembako PT Dunia Aneka Usaha Terbakar di Jambi Selatan, Penyebabnya Diduga Karena ini

Hukum

Sabtu, 10 Jan 2026 09:51 WIB

Lihat Semua

BERITA POPULER

Sepak Bola

BREAKING NEWS, Ruben Amorin di Pecat Oleh Manchester United...

Senin, 05 Jan 2026 17:15

Metronews

Rayakan HUT ke-69 Provinsi Jambi, Warga Nikmati Diskon Belan...

Minggu, 04 Jan 2026 08:20

Lifestyle

Bukan Sekadar Enak, Buah Anggur Ternyata Bantu Kecerdasan da...

Jumat, 02 Jan 2026 07:23

Lifestyle

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Awal Tahun, Cocok untuk yan...

Jumat, 02 Jan 2026 06:50

Metronews

Wow! Super App JAGA Resmi Mengudara, Warga Jambi Kini Tak Pe...

Kamis, 01 Jan 2026 09:51

Metronews

Minta Tutup Permanen, Aliansi Masyarakat Adat Melayu Jambi B...

Kamis, 01 Jan 2026 08:29

V IRAL

viral

187 artikel

pemprovjambi

110 artikel

Pemkab Muaro Jambi

102 artikel

euro2024

92 artikel

pemkabmuarojambi

75 artikel

kesehatan

67 artikel

BERITA PILIHAN

Lifestyle

Pernah Sadar Kenapa Kamar Hotel Tidak Ada Jam Ini Jawabannya...

Sabtu, 10 Jan 2026 14:23

Lifestyle

Ciri Kepribadian Orang yang Tanpa Sadar Egois, Banyak Terjad...

Sabtu, 10 Jan 2026 14:15

Kesehatan

Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, dari Pencernaan hingga Kulit...

Sabtu, 10 Jan 2026 11:40

Lifestyle

Inara Rusli Menyesal Buka Aib Mantan, Pilih Tutup Buku Masa ...

Sabtu, 10 Jan 2026 11:30

Hukum

Gudang Sembako PT Dunia Aneka Usaha Terbakar di Jambi Selata...

Sabtu, 10 Jan 2026 09:51

Hiburan

Rayakan Chinese New Year 2026 di Luminor Hotel Jambi, Buffet...

Sabtu, 10 Jan 2026 09:35