Pentingnya Mengetahui Jadwal Imsakiyah
Mengetahui jadwal imsakiyah menjadi sangat penting bagi umat Islam agar tidak terlewat sahur dan bisa berbuka tepat waktu. Selain itu, memahami jadwal shalat juga membantu dalam menjaga kedisiplinan ibadah selama Ramadhan.
Para ulama mengingatkan bahwa sebaiknya umat Islam menyegerakan berbuka puasa begitu azan Maghrib berkumandang, sebagaimana yang dianjurkan dalam sunnah Rasulullah SAW.
Sementara itu, untuk sahur, umat Islam dianjurkan untuk mengakhirkan waktu makan sahur mendekati waktu imsak, agar tetap kuat menjalankan ibadah puasa sepanjang hari.
Tips Berpuasa Sehat Selama Ramadhan
Agar tetap bugar selama berpuasa, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan:
Konsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka, dengan memperbanyak asupan serat, protein, serta karbohidrat kompleks agar energi bertahan lebih lama.
Hindari makanan berlemak dan terlalu manis saat berbuka agar tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Perbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat sahur dan setelah berbuka.
Istirahat yang cukup agar tubuh tetap segar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari selama berpuasa.
Tetap beraktivitas ringan seperti berjalan kaki atau berolahraga ringan menjelang berbuka untuk menjaga kebugaran tubuh.
Dengan adanya jadwal imsakiyah ini, diharapkan umat Islam di Kota Jambi dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih teratur dan khusyuk.
Jangan lupa untuk selalu mengecek jadwal ini setiap hari agar tidak terlewat waktu sahur maupun berbuka.