Tekanan darah tinggi yang tidak diatasi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung.
2. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2
3. Meningkatkan risiko depresi
4. Menurunkan motivasi untuk berolahraga
Meskipun begitu, Anda bisa menyesuaikan waktu olahraga yang dilakukan sesuai dengan keinginan, termasuk di malam hari jika memungkinkan.