Baca Juga : Pesona Ganteng Wang Shun, Perenang China yang Jadi Idola Baru Sejak Olimpiade Paris
9. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Tidur adalah waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri dan melakukan regenerasi. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, berjerawat, dan meningkatkan risiko penuaan dini. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup, sekitar 7-8 jam setiap malam, dan ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang untuk mendukung proses pemulihan kulit.
Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit setelah seharian beraktivitas memerlukan rutinitas perawatan yang konsisten dan menyeluruh. Dengan membersihkan wajah, exfoliasi, menggunakan toner, serum, pelembap, dan sunscreen, serta memperhatikan hidrasi dan tidur yang cukup, Anda dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bersih, dan bercahaya. Jangan lupakan juga perawatan khusus untuk area-area seperti mata dan leher agar seluruh wajah mendapatkan perhatian yang sama. Dengan langkah-langkah ini, kulit Anda akan tetap segar dan terawat, siap menghadapi tantangan hari berikutnya.*