Sebaiknya, ganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan dan simpan di tempat yang kering agar tetap higienis.
7. Bernapas Melalui Mulut
Baca Juga: Dilatih di Akmil! Fadhil Arief Siap Pimpin Batanghari dengan Kepemimpinan Lebih Tangguh
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa bernapas lewat mulut bisa membuat tenggorokan terasa kering?
Ketika Anda lebih sering bernapas melalui mulut dibandingkan hidung, produksi air liur menurun, sehingga bakteri lebih mudah berkembang. Ini bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut yang sering diabaikan.
8. Terlalu Sering Mengunyah Permen dan Mint Berpemanis
Banyak yang mengira permen dan mint dapat mengatasi bau mulut, padahal efeknya hanya sementara.
Gula yang terkandung di dalamnya justru menjadi makanan bagi bakteri di mulut, yang pada akhirnya memperburuk bau napas Anda. Sebagai alternatif, pilih permen karet bebas gula.
9. Mengonsumsi Makanan Beraroma Kuat
Baca Juga: Benarkah BBM Bersubsidi Akan Dihapus? Ini Klarifikasi DPR dan Pemerintah!
Beberapa jenis makanan seperti bawang putih, bawang bombai, dan produk susu bisa meninggalkan aroma yang bertahan lama di dalam mulut dan sistem pencernaan.
Jika Anda ingin menghindari bau mulut, batasi konsumsi makanan ini, terutama sebelum berbicara dengan orang lain.