Baca Juga: 5 Topik yang Sebaiknya Tidak Dibahas Orang Tua di Depan Anak-Anak, Yuk Simak!Dehidrasi bisa menyebabkan mulut kering, yang berarti produksi air liur berkurang. Padahal, air liur sangat penting untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri dari mulut.
Agar napas tetap segar, pastikan Anda cukup minum air putih sepanjang hari.
5. Jarang Memeriksakan Gigi ke Dokter
Meskipun tidak mengalami sakit gigi, Anda tetap perlu mengunjungi dokter gigi secara rutin.
Baca Juga: Maarten Paes Masuk Daftar Pemain Spesial MLS 2025! Kiper Timnas Indonesia Selevel Messi? Fakta Mengejutkan Ini Bikin Heboh!
Pemeriksaan berkala dapat membantu mendeteksi masalah tersembunyi seperti gigi berlubang, penyakit gusi, atau plak berlebihan—semuanya bisa menjadi penyebab bau napas yang tidak sedap.
6. Menggunakan Sikat Gigi yang Sudah Usang
Sikat gigi yang sudah lama dipakai atau dalam kondisi kotor dapat menjadi sarang bakteri yang akhirnya masuk ke dalam mulut Anda.
Sebaiknya, ganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan dan simpan di tempat yang kering agar tetap higienis.
7. Bernapas Melalui Mulut
Baca Juga: Dilatih di Akmil! Fadhil Arief Siap Pimpin Batanghari dengan Kepemimpinan Lebih Tangguh
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa bernapas lewat mulut bisa membuat tenggorokan terasa kering?
Ketika Anda lebih sering bernapas melalui mulut dibandingkan hidung, produksi air liur menurun, sehingga bakteri lebih mudah berkembang. Ini bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut yang sering diabaikan.
8. Terlalu Sering Mengunyah Permen dan Mint Berpemanis