Kebiasaan sehat ini tidak hanya melindungi ibu, tetapi juga mendukung perkembangan janin dan mengurangi risiko komplikasi.7. Jaga Berat Badan Ideal
Berat badan yang kurang atau berlebih bisa meningkatkan risiko keguguran. Jika kehamilan sebelumnya dipengaruhi oleh berat badan, upayakan menjaga berat badan dalam kisaran sehat.
Fokuslah pada konsumsi makanan bergizi dan aktivitas fisik yang aman, bukan diet ekstrem. Berat badan yang stabil akan membantu menjaga kesehatan ibu dan janin.
Kehamilan setelah keguguran tetap bisa berjalan sehat dengan perawatan yang tepat. Sebagian besar penyebab keguguran berada di luar kendali Anda, sehingga penting untuk fokus pada langkah-langkah pencegahan, nutrisi, manajemen stres, dan pemeriksaan rutin.
Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan untuk memastikan kehamilan Anda terjaga dengan baik.