Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur sore yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.
5. Menyebabkan Sensasi Kebas:
Tidur sore terlalu lama dapat menyebabkan sensasi kebas atau kesemutan pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh posisi tidur yang tidak alami selama tidur siang.
Baca Juga : Jangan Dibuang Dulu! Ternyata Ini 6 Manfaat Kulit Pisang yang Jarang di Ketahui
6. Membuat Tubuh Lebih Sulit Bergerak Setelah Bangun:
Bangun dari tidur sore kadang-kadang membuat tubuh terasa kaku dan sulit untuk bergerak. Ini bisa menjadi hambatan bagi aktivitas fisik yang seharusnya dilakukan setelah bangun.
7. Mengganggu Konsentrasi:
Tidur sore yang berlebihan dapat menyebabkan perasaan kantuk dan mengantuk, yang pada gilirannya dapat mengganggu konsentrasi dan fokus selama aktivitas.
Baca Juga : Ini 3 Rekor Pencapaian Mbappe yang Tak Terhentikan Melawan Barcelona
8. Peningkatan Risiko Kebotakan:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur siang yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kebotakan pada pria. Meskipun hubungan ini masih perlu penelitian lebih lanjut, tetapi nilainya dicatat.
9. Mengganggu Makanan Pencernaan: