Dengan kata lain, meskipun pekerjaan menuntut kita untuk duduk berjam-jam, kita masih bisa meningkatkan kesehatan kita dengan mengambil langkah-langkah kecil setiap hari.
Jangan remehkan kekuatan berjalan kaki. Aktivitas sederhana ini bisa menjadi kunci untuk hidup lebih sehat dan lebih lama.*