Air hangat berperan dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat dan buang air besar yang lebih lancar, sehingga membantu proses detoks alami.
4. Meringankan Hidung Tersumbat
Uap dari air hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, memberikan kelegaan dari flu dan hidung tersumbat.
5. Melancarkan Sirkulasi Darah
Baca Juga: Piala Asia U-20 2025: Timnas Indonesia Dipermalukan Uzbekistan 1-3, Nasib Indra Sjafri Dipertanyakan?
Mengonsumsi air hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, serta mendukung kesehatan jantung dan pasokan oksigen ke seluruh tubuh.
6. Meredakan Nyeri Haid
Minum air hangat dapat membantu mengendurkan otot rahim, mengurangi kram menstruasi, dan melancarkan aliran darah ke area panggul.
7. Membantu Proses Penurunan Berat Badan
Rutin minum air hangat di pagi hari bisa membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan berlebihan, serta mendukung proses pencernaan lemak lebih baik.
8. Menyehatkan Kulit
Baca Juga: Meski Klaim Penembakan 5 WNI yang Dilakukan APMM Sesuai SOP, Mendagri Malaysia Ungkap Tetap Ada Penyelidikan Internal