5. Melancarkan Sirkulasi Darah
Baca Juga: Piala Asia U-20 2025: Timnas Indonesia Dipermalukan Uzbekistan 1-3, Nasib Indra Sjafri Dipertanyakan?
Mengonsumsi air hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, serta mendukung kesehatan jantung dan pasokan oksigen ke seluruh tubuh.
6. Meredakan Nyeri Haid
Minum air hangat dapat membantu mengendurkan otot rahim, mengurangi kram menstruasi, dan melancarkan aliran darah ke area panggul.
7. Membantu Proses Penurunan Berat Badan
Rutin minum air hangat di pagi hari bisa membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan berlebihan, serta mendukung proses pencernaan lemak lebih baik.
8. Menyehatkan Kulit
Baca Juga: Meski Klaim Penembakan 5 WNI yang Dilakukan APMM Sesuai SOP, Mendagri Malaysia Ungkap Tetap Ada Penyelidikan Internal
Air hangat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, mengurangi risiko kulit kering, dan membuat wajah tampak lebih segar serta bercahaya.
9. Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi
Efek hangat dari air yang dikonsumsi dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi peradangan sendi, bekerja layaknya pereda nyeri alami.
Mulai Kebiasaan Sehat dari Sekarang!
Menjadikan air hangat sebagai minuman pertama di pagi hari bisa memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan. Sudahkah Anda mencoba kebiasaan ini?