Baca Juga: PHK Massal Sritex Viral di Media Sosial! Nasib Ribuan Karyawan Kini di Ujung Tanduk!Jangan Lewatkan Sahur – Makan sahur dengan makanan bergizi seperti protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar energi tetap terjaga sepanjang hari.
Minum Air yang Cukup – Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air minimal 8 gelas sehari antara waktu berbuka hingga sahur.
Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Konsumsi makanan sehat untuk menghindari lonjakan gula darah yang cepat turun.
Istirahat yang Cukup – Pastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup agar tetap segar dalam menjalani ibadah.
Dengan persiapan yang baik dan semangat menjalankan ibadah, diharapkan Ramadan tahun ini menjadi momen penuh berkah bagi seluruh umat Islam di Indonesia. Selamat menunaikan ibadah puasa!