6. Jaga Keseimbangan Hidup — Hidup Bukan Sekadar Bekerja
Bekerja tanpa jeda bukanlah prestasi, tapi jalan cepat menuju kelelahan kronis. Tetapkan batas jelas antara jam kerja dan waktu pribadi. Jangan merasa bersalah untuk off dari email kantor di malam hari.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Kecoa di Rumah Bisa Picu Penyakit Serius, Begini Cara Mengusirnya
Habiskan waktu dengan orang terdekat, lakukan aktivitas yang Anda nikmati seperti membaca, memasak, atau berolahraga. Ambil cuti secara berkala untuk menjauh sejenak dari rutinitas — liburan singkat bisa jadi pemantik energi baru.
Kehabisan energi dan semangat kerja bisa terjadi pada siapa saja. Tapi dengan langkah kecil dan kebiasaan sehat yang konsisten, Anda bisa bangkit kembali dan bahkan lebih produktif dari sebelumnya.
Dengarkan tubuh Anda, rawat pikiran Anda, dan ingat: performa terbaik dimulai dari tubuh dan mental yang seimbang.