Tips mengecilkan perut buncit yang pertama adalah dengan berolahraga secara rutin.
Olahraga dapat membantu membakar kalori, meningkatkan proses metabolisme tubuh agar tubuh membakar lebih banyak lemak untuk dijadikan sebagai sumber energi, dan menurunkan berat badan.
Untuk mengecilkan perut buncit, olahraga bisa dilakukan minimal 30 menit setiap hari.
Adapun sejumlah rekomendasi jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut buncit adalah sebagai berikut.
Baca Juga : Hasil Liga Champions: Real Madrid Menang Dramatis 2-1 , Joselu Pemain Pengganti yang Jadi Penyelamat
-Jogging.
-Jalan kaki.
-Bersepeda.
-Senam aerobik dan zumba.
- Berenang.
-Yoga dan pilates.
2. Membatasi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis