Menonton pesta serial atau binge-watching bisa menjadi salah satu penyebab kurangnya aktivitas fisik yang mengarah pada kelemahan tulang. Pastikan untuk tidak menjadikan binge-watching sebagai kebiasaan dan sisihkan waktu untuk berolahraga, seperti berjalan kaki selama 30 menit sehari.
Menjaga kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik. Dengan memperhatikan pola makan dan aktivitas fisik Anda, Anda dapat mencegah perkembangan penyakit tulang dan memastikan tulang Anda tetap kuat dan sehat.*