- Angkat kaki ke posisi lebih tinggi, misalnya dengan menggunakan bantal.
- Kurangi konsumsi makanan yang tinggi garam.
- Tidur dengan posisi miring ke kiri untuk meningkatkan aliran darah.
Tidak semua ibu hamil akan mengalami edema, dan pada banyak kasus, pembengkakan adalah hal yang normal selama kehamilan. Namun, jika Anda merasakan pembengkakan yang tidak biasa atau muncul di area seperti wajah, segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan kesehatan Anda dan bayi tetap terjaga.