2. Tertawa meningkatkan kesehatan mental
Mengelola stres adalah jalan penting untuk kesehatan mental yang lebih baik.
Akan tetapi tertawa melangkah lebih jauh dalam meningkatkan kesehatan kognitif dan mental, kata Brian King, PhD, seorang ahli saraf, psikolog, stand-up comedian, dan penulis The Art of Taking It Easy.
"Tertawa bisa memproses humor dan menanggapinya melalui tawa sebenarnya menghasilkan aktivitas otak yang luar biasa,” tandasnya.
3. Tertawa dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan
Menurut penelitian di Current Research in Physiology, tertawa adalah obat penghilang rasa sakit alami.
Sultanoff mengatakan efek ini didokumentasikan dengan baik dalam penelitian lain, juga — penelitian yang menggunakan air es.
"[Ilmuwan] meminta seseorang meletakkan tangan dan air es sampai mereka tidak dapat mentolerirnya lagi,” katanya.*