5. Gangguan Kesehatan Tertentu:
Beberapa kondisi kesehatan, seperti arthritis, hernia diskus, atau radang saraf, dapat menyebabkan sakit leher. Konsultasikan dengan profesional medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
6. Suhu dan Angin yang Ekstrim:
Baca Juga : Sedang Mudik Lebaran ke Bungo, 1 Keluarga Meninggal Dunia di Dalam Mobil, Ini Penyebabnya
Paparan cuaca ekstrim, baik dingin yang menusuk maupun angin yang kencang, dapat menyebabkan otot leher menjadi kaku dan sakit. Gunakan pelindung seperti syal atau penutup kepala saat berada di lingkungan yang ekstrim.
7. Kurangnya Aktivitas Fisik:
Gaya hidup yang kurang aktif dapat menyebabkan otot-otot leher menjadi lemah dan rentan terhadap sakit. Olahraga ringan seperti peregangan leher dan bahu secara teratur dapat membantu mencegah kekakuan.
Cara Mengatasi Sakit Leher:
Baca Juga : Rupanya Membersihkan Telinga Bukan Dengan Cotton Bud Loh! Simak Cara yang Benar Di Sini
- Lakukan peregangan leher secara teratur.
- Perbaiki postur duduk dan berdiri.
- Gunakan bantal yang mendukung leher saat tidur.