MATAJAMBI.COM-Tahukah Anda bahwa cara minum air bisa berdampak pada kesehatan Anda dengan cara yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan?
Kebanyakan dari kita sering menenggak segelas air sambil berdiri, terutama saat sedang terburu-buru atau kurang memperhatikan.
Meskipun tampak seperti kebiasaan yang sepele, ternyata cara ini bisa berdampak buruk bagi tubuh. Memang benar, air sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, namun tidak banyak yang tahu bahwa minum air sambil berdiri dapat memicu beberapa efek negatif.
Inilah beberapa dampaknya:
Baca Juga : Gubernur Al Haris Lepas Mudik Gratis untuk Warga Jambi dan Mahasiswa di Perantauan
1. Berpotensi Mengganggu Sistem Pencernaan
Ketika Anda minum sambil berdiri, posisi tubuh yang tegak dan tegang bisa membuat sistem pencernaan bekerja kurang optimal.
Air yang Anda minum akan cepat bergerak melalui tubuh, sehingga organ pencernaan tidak memiliki cukup waktu untuk menyerap nutrisi dengan baik. Akibatnya, Anda mungkin merasa tidak nyaman, kembung, atau bahkan mengalami gangguan pencernaan.
2. Meningkatkan Risiko Gangguan pada Ginjal
Baca Juga : Jangan Kwatir, Ini 5 Tips Kemas Barang dalam Koper untuk Mudik, Bisa Muat Baju Banyak
Minum air dalam posisi berdiri juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan ginjal dalam jangka panjang. Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dari tubuh, dan minum sambil berdiri membuat air mengalir terlalu cepat dalam tubuh, memberi tekanan tambahan pada ginjal.
Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Duduk sambil minum akan membantu air mengalir lebih perlahan, sehingga ginjal dapat bekerja lebih baik.
3. Memicu Masalah pada Sendi
Minum air sambil berdiri juga dapat mengganggu distribusi cairan dalam tubuh. Saat Anda berdiri, cairan tidak terserap dengan baik oleh jaringan tubuh, dan lama-kelamaan, hal ini bisa menyebabkan masalah pada sendi, seperti radang sendi.